Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 61,70g | Prot: 96,72g | Carbs : 160,92g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабош Сыр Килт. Almoço: ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка на Гриле, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Кабош Сыр Килт, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Батоша Лаваш Тонкий. Snacks/Outros: Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Нектарин. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
шаги - 3 horas e 11 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tytleto
|