Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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48,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 25,30g | Prot: 59,25g | Carbs : 81,59g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Basmati Pilav. Snacks/Outros: Dereotlu Poğaça, Eti Karam Gurme. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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