Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 28,61g | Prot: 37,88g | Carbs : 138,54g.
Pequeno Almoço: Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Hypermart Abon Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cilok, Es Buah. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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