Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3174 kcal
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Líp: 158,87g | Prot: 133,22g | Carbs : 305,24g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Salami Sticks, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: SodaStream Pepsi, Kartoffelchips, Banane, Kinder Riegel (21g), Kinder Cards. Jantar: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Outros: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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