Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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48,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 27,36g | Prot: 58,15g | Carbs : 87,07g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Basmati Pilav, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Outros: Ülker Çokokrem, Eti Karam Gurme. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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