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Bin jetzt schon länger bei 68 Kilo kann sogar manchmal sündigen ohne Zunahme das ist richtig schön hoffe aber noch ein paar Kilos zu verlieren bis Ende Oktober wollte ich das durch ziehen ich bin gespannt ob ich ein flacheren Bauch bekomme habe ja schon Bauch 5cm und Taille 2 cm abgenommen ist schon recht viel mein Mann freut sich auch für mich soll es aber nicht so übertreiben sagt er mach ich nicht aber so bis Ende des Monats 3 Kilo verlieren wäre schon schön da wäre ich erstmal in meinem normal Gewicht und nicht mehr etwas Übergewicht
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 90,51g | Prot: 43,35g | Carbs : 243,58g.
Pequeno Almoço: Nussetti Duo Schoko-Creme, LAWA Pfannkuchen, Fruchtstern ACE Drink, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Jantar: Spiegelei, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken. Snacks/Outros: Clarky's Paprika Chips. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
gehen - 3 horas e 40 minutos, hometrainer - 44 minutos, Descansar - 10 horas e 6 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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