Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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71,0 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 71,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 190,96g | Carbs : 345,00g.
Pequeno Almoço: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: House Foods Organic Tofu Firm, Miso , Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Del Monte Lite Sliced Peaches. Jantar: Pure Protein Candy Bar Bites, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Kirkland Signature Greek Yogurt, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips. Snacks/Outros: Sun-Maid Natural California Raisins, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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