Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 30,97g | Prot: 62,34g | Carbs : 112,72g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Queijo Azul. Jantar: Zinho Pão de Alho Tradicional , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de frandonca
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