Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 91,37g | Prot: 91,39g | Carbs : 24,93g.
Pequeno Almoço: Incauca Turbinado Sugar, Shamrock Farms Half and Half, Coffee. Almoço: Baby Spinach, Butter, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Ham (Whole, Cured). Jantar: Delallo Quartered & Marinated Artichoke Hearts, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Pesto Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Jalapeno Peppers, Cream Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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