Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 47,20g | Prot: 46,68g | Carbs : 195,92g.
Pequeno Almoço: Beorganik Chia Seed, Sasa Tepung Pisang Goreng, Goldenfil Choco Crunchy, Ubi Jalar (Manis), Good Day Mocacinno. Almoço: Opor Ayam, Semur Daging, Telur Puyuh, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Udang, Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso Goreng, Pakcoy, Indomie Mi Goreng Aceh, Crepes, Good Day Mocacinno. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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