Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 51,57g | Prot: 62,85g | Carbs : 162,68g.
Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tomat, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Campuran, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Sayur Campuran, Pecel, Bandeng Presto, Oseng Tahu, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Outros: Singkong Goreng, Pisang. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de callaluna
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