Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 52,39g | Prot: 67,92g | Carbs : 133,79g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный, Лук, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кофе. Almoço: Котлета Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Jantar: Чай, Жареное Яйцо, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Овечий , Помидоры. Snacks/Outros: Магнит Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Котлета Домашняя, Кофе, Дыня. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|