Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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47,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 44,32g | Prot: 48,77g | Carbs : 81,72g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Nasi Goreng. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu, Rendang. Snacks/Outros: Nissin Lemonia, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ziyah as-salamah
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