Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 72,18g | Prot: 47,47g | Carbs : 197,47g.
Pequeno Almoço: Hup Seng Cream Crackers, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Good Day Cappuccino, Fiesta Garlic Cheese, Nugteta Dimsum Jamur. Jantar: Hup Seng Cream Crackers, Dancow Fortigro Coklat, Bakwan. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (3), Kapal Api Kopi. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de keziayurischa
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