Jornal de RoseFlorida, 24 jul 15

Steps
Actual Goal
Sun 10278 10000
Mon 13317 10000
Tue 13262 11000 - Increased my goal steps :)
Wed 11585 11000
Thu 12705 11000
Fri 12843 11000

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800 kcal

Líp: 61,23g | Prot: 41,27g | Carbs : 18,87g.   Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Almoço: Monster Beverage Zero Ultra. Jantar: Bacon, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Fresh Express Italian Salad Mix, Bacon. Snacks/Outros: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Whole Psyllium Husks, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon. mais...

2467 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...