Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 53,02g | Prot: 74,53g | Carbs : 129,76g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Almoço: Малина, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Lay's Чипсы с Сыром, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Outros: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisichkaptichka31
|