Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 70,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Líp: 48,19g | Prot: 176,96g | Carbs : 390,63g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Sun-Maid Natural California Raisins, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread. Almoço: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Bananas , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Jantar: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Hershey's Special Dark Cocoa Powder. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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