|
BACK ON TRACK. Gak ada tapi-tapian 😡😡😡
IF 18/6.
No mie instan.
Kalo makan di luar, usahakan atur porsi (minta 1/2 porsi atau perbanyak sayur).
Kopi dan minuman manis lainnya 1x aja (bahaya).
BANYAKIN GERAK 🤏🏻 gendong ponakan kek.
|
1922 kcal
|
Líp: 63,78g | Prot: 72,28g | Carbs : 261,41g.
Pequeno Almoço: Pie Susu. Almoço: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Batagor Batagor. Jantar: Mayones Biasa, Sushi, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ampela Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rotiboy Mexican Bun, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Outros: Cendol, Jus Strawberry, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). mais...
|
|