Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 46,50g | Carbs : 190,58g.
Pequeno Almoço: Gouda Ost, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Polarbröd Knäcke Runda Original, Eldorado Multivitamin Juice, Bregott Bregott. Almoço: Smörgåstårta. Jantar: Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). Snacks/Outros: Ciabatta, Gouda eller Edamer Ost, Lipton Tea, Bregott Bregott. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Chuveiro - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 3 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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