Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 58,28g | Prot: 126,63g | Carbs : 171,71g.
Pequeno Almoço: Малина, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Магнит Персик Инжирный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Цикорий, Bio National Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Кокосовое Молоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Jantar: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Dr. Pepper Zero, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Малина, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|