|
Таки сделаем минус 4 кг в этом месяце)) Учитывая что неделю вообще отдыхала, а бегаю сейчас всего лишь по 20-30 мин - просто шикарный результат будет))
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 96,3 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
410 kcal
|
Líp: 23,38g | Prot: 34,22g | Carbs : 16,21g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лук, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|