Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 39,23g | Prot: 122,76g | Carbs : 157,35g.
Pequeno Almoço: Orasi Овсяное Молоко, Арахисовая Карамельная Паста Go On, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Almoço: Хортекс Смесь Вип, Хохланд Фетакса Легкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш из Индейки, Перекресток Авокадо , Националь Бурый Рис Отварной. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Nutrend Casein Cocoa, Dukat Творог 0.1%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|