|
Viikonloppu siskon "lihapatojen" ääressä ja tulos on sen mukainen. Nestettä varmaan osa, mut eihän tämä hyvältä näytä 😔
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 91,45g | Prot: 103,67g | Carbs : 114,11g.
Pequeno Almoço: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Salliselta Cashewpähkinä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. Almoço: Vesi, Mansikat, Kermavaahto, Croissant, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Pirkka Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Fazer Ruis Real, Latte. Jantar: Vesi, Kesäkurpitsalasagne. Snacks/Outros: Del Monte Ananaspalat, Salliselta Cashewpähkinä, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Helpot pikakaurasämpylät. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|