Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 81,59g | Prot: 152,13g | Carbs : 92,72g.
Pequeno Almoço: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Chicken Wing (Skin Eaten), Tesco Chicken Sausages , Hellmann's Real Mayonnaise, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Doner Meat, Chicken Biryani. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de N_0294
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