Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Líp: 121,64g | Prot: 115,76g | Carbs : 198,36g.
Pequeno Almoço: Birşah Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Kelly's Ballı Buğday Patlağı . Almoço: Sütaş Tereyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Ahir Tost Peyniri , Namet Namet Klasik Dana Isıl İşlem Görmüş Sucuk , Nimet Kepekli Ekmek. Jantar: Çoban Salatası, Derya Ton Balığı, Bamya Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Badem, Şeftali, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
yürüyüş ve abs workout - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ataleia
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