Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 113,08g | Carbs : 136,29g.
Pequeno Almoço: Tempe, Sayur Pakis, Proteina Daging Analog Cincang, Ikan, Tempe. Almoço: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Mayora Mie Oven Gulai Sultan, Silver Queen Chunky Bar Almond, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Jantar: Tempe, Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Granola Addict Regular Rolled Oat. Snacks/Outros: Uleg Sambal Terasi, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Mentimun (dengan Kulit), Ikan, Ikan. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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