Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 68,83g | Prot: 80,61g | Carbs : 117,44g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кефир 2,5%. Almoço: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста. Jantar: ВкусВилл Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
шагомер - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шуламит-Яэль Гирш
|