Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
139,3 kg
Perdidos até agora: 72,9 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Líp: 50,70g | Prot: 144,40g | Carbs : 217,38g.
Pequeno Almoço: Apples , Cantaloupe Melons , Coffee, Nissin Cup Noodles with Shrimp. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Old El Paso Traditional Refried Beans, Schnucks Lite Sour Cream, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Old El Paso Traditional Refried Beans, Schnucks Lite Sour Cream, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Rolo Candy. mais...
|
|
4436 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Elíptica - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 9 horas e 34 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puffywuffy
|