|
Осталось десять секунд!
Не знаю как это работает, но на тренировках мне проще использовать обратный отсчёт в выполнении упражнений.
Я заметил, что скорость моего плавания быстрее, когда я считаю дорожки «обратным счётом» 30-28-26…🏊♂️
Приложение по силовым вечерним тренировкам говорит мне «осталось десять секунд!» и моя голова настраивается на то, что «еще немного, еще чуть-чуть, последний бой он трудный самый…». И калорий я трачу больше так как понимаю, что осталось немного и «меня хватит».🏋️
Тренажёр эллипс ведёт обратный отсчёт секунд тренировки, меняя интенсивность каждые 30 секунд.🏃♂️
А вот когда я иду, то мне комфортно считать «километров пройдено». То есть цель где-то впереди и нет предела! Пройди, сколько сможешь. 🤦
Фокус-покус.
Сегодня осталось только сделать HIIT и в каждом упражнении услышать заветные «осталось десять секунд!» с ярким акцентом на слове дЕсять🤪
|