Jornal de Iwanttogain5kg, 17 jul 23

Super depressed, I feel no appetite and forcing myself to eat not to lose more weight. Worried because of some medical examinations I had done, I hope this bad phase is over soon. :(

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1486 kcal

Líp: 63,63g | Prot: 54,23g | Carbs : 163,77g.   Pequeno Almoço: Protein Mahlzeit, Carrots, Chicken Breast, Henglein Frischer Blätterteig. Almoço: Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Uncle Ben's Basmati-Reis, Hard Parmesan Cheese. Jantar: REWE To Go Guacamole mit Tomaten & Zwiebeln, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Uncle Ben's Basmati-Reis, Hard Parmesan Cheese. Ceia: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Outros: Aldi Schokobrötchen, Alnatura Honig Reis Waffeln, Grünländer Leicht. mais...

1491 kcal

Exercício: Anxiety crisis - 1 minuto, Apple Health - 23 horas e 59 minutos. mais...