Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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122,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 44,75g | Carbs : 150,50g.
Pequeno Almoço: Oasis Strawberry Banana Smoothie , Crave Steak ‘N Eggs with Roasted Potatoes. Jantar: Hungry Man Turkey Dinner. Snacks/Outros: Dole Peach Cup , Popcorners Sea Salt Popped Corn Chips. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brook_B93
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