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1181 kcal
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Líp: 19,86g | Prot: 72,87g | Carbs : 178,91g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Stop & Shop Split Pea & Ham Soup. Jantar: Mashed Potato, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, GNC 100% Whey Isolate. mais...
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