Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 27,47g | Prot: 42,58g | Carbs : 159,23g.
Pequeno Almoço: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Garam Laut, Koepoe Koepoe Baking Powder, Van Houten Coklat Bubuk, Keju Mozzarella, Ceres Meses, Telur, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elutules
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