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martabak oatmeal 360 kal
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1035 kcal
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Líp: 27,47g | Prot: 42,58g | Carbs : 159,23g.
Pequeno Almoço: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Garam Laut, Koepoe Koepoe Baking Powder, Van Houten Coklat Bubuk, Keju Mozzarella, Ceres Meses, Telur, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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 Comentários
17 jul 23 por membro: unfatnable
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18 jul 23 por membro: Rina0K
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18 jul 23 por membro: amah_12
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18 jul 23 por membro: nanarahma55
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Oatmeal 4 sdm yg sudah dihaluskan, coklat bubuk 1 sdt (van houten), baking powder sejumput, garam sejumput, telur 1 butir. Aduk rata. Topping sesuai selera, aku pake coklat meses 1 sdm sama keju mozzarela 1 slice. Panggang pake teflon
18 jul 23 por membro: elutules
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