Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 66,10g | Prot: 105,10g | Carbs : 137,59g.
Pequeno Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Груша Сезонная , Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Almoço: Galbani Сыр Моцарелла, Абрикос, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Oltermanni Сыр 17%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сваля Сыр, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|