Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 63,73g | Prot: 70,28g | Carbs : 60,73g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Vitalinea Le Che Fermentada con Queso Fresco Desnatado, Hardgekookt Ei. Almoço: Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Calvé Satésaus, Rosé, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Jumbo Kipspies Gegaard, AH Chipolata Worstjes, Jumbo Hamburger. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 17 minutos, Abdominais - 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 32 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Nadar (Rápido) - 4 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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