Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2494 kcal
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Líp: 107,71g | Prot: 126,95g | Carbs : 253,72g.
Pequeno Almoço: Fol Epi Classic, Exquisa Frischkäse 0,2%, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter, Exquisa Exquisa Joghurt 14%Fett, Kaufland Eiweiß-Brot (Eiweißreiches Weizenmischbrot), Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Banane. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Braeburn Äpfeln, Plattpfirsich. Jantar: Valgrande Mozzarella Light, Nudeln (Gekocht), Barilla Bolognese. Snacks/Outros: Passion Zartbitter 53%, Schär Hoops, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora e 9 minutos, Nadar (Rápido) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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