Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 45,90g | Prot: 66,97g | Carbs : 156,80g.
Pequeno Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Молоком. Almoço: Белый Хлеб, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп Лапша. Jantar: Варенье из Смородины, Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Край Каравай Батон Нарезной. Snacks/Outros: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Вафли, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье из Смородины. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mumberolga97
|