Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 58,31g | Prot: 131,16g | Carbs : 161,44g.
Pequeno Almoço: Shalu Ядро Подсолнечника , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Малина, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Помидоры, Свекла Вареная, Черешня, Минтай Жареный, Яйцо, Melino Гречневая Крупа. Jantar: Shalu Ядро Подсолнечника , Экспонента Йогурт Кокос-Миндаль, Евроопт Банан, Савушкин Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de eerie.maarie
|