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954 kcal
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Líp: 27,29g | Prot: 52,08g | Carbs : 126,80g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar , Seara Peito de Peru, Pão Caseiro. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escarola, Sweet Grape Tomate-Uva, Pepino (Descascado), Big Frango Filezinho Sassami Frango. Jantar: Suco de Maracujá, Escarola, Swift Copa Lombo, Berinjela Refogada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Cepêra Cereja, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. mais...
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 Comentários
Eu fiz também. A reeducação alimentar equilibrada, te permite tudo!
18 jul 23 por membro: coutoe.76
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Eu comi esses dias uma fatia de bolo de chocolate que fiz, só ñ era recheado.
18 jul 23 por membro: maialbdc
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Controlei a ingestão de carboidratos no cafe almoço pra poder comer uma fatia muito conciente no cafe da tarde. Em outro tempo teria comido esse pedaço todo da foto🙈
Obs: pq não consigo ver a foto que postei no meu jornal? Alguém sabe me dizer?
19 jul 23 por membro: eliacn
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