Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3006 kcal
|
Líp: 76,17g | Prot: 223,50g | Carbs : 358,80g.
Pequeno Almoço: Дольче Десерт Сирковий Банан З Шоколадом, Lactel Локо Моко Банан, Звенигора Сыр Фигура 27%, Добров Шинка Куриная, Favita Фета, Румянец Хліб Німецький, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almoço: Премія Джем Абрикосовий, Голубика, Звенигора Творог Нежирный . Jantar: Куриное Филе на Гриле, Чумак Сацебели, Куриные Грудки (Запеченые), Илона Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Twix Ice Cream, Snickers Мороженое, Селянське Молоко 2,5%, Ristora Горячий Шоколад. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mparashchuk89
|