Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
102 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Líp: 79,91g | Prot: 135,25g | Carbs : 153,77g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо. Almoço: Дома Куриный Бульон из Грудки, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Лук, Сметана , Зеленая Долина Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Копченый Лосось, Сыр Пармезан (Твердый), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|