Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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99,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Líp: 175,46g | Prot: 102,86g | Carbs : 219,89g.
Pequeno Almoço: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní, Nueces, Castañas de Caju, Almendras, Maní, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Café. Almoço: Castañas de Caju, Nueces, Almendras, Maní, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Salsa de Tomate, Lentejas Hervidas, Kiwi, Piña, Kale, Brócoli, Repollo Morado. Jantar: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lentejas Hervidas, Piña, Maní, Banana. Snacks/Outros: Nueces, Almendras, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielperrone
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