Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Líp: 108,81g | Prot: 65,36g | Carbs : 175,25g.
Pequeno Almoço: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Liebendorf Сыр Маасдам, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский . Almoço: Мясновъ Сосиски Царские, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Лукум Сбивной Фруктовый . Snacks/Outros: Массандра Портвейн Красный Алушта, Массандра Портвейн Красный Алушта. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kimberly38
|