Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 70,88g | Prot: 132,07g | Carbs : 182,20g.
Pequeno Almoço: Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Friendly Farms Greek 100 Calories - Blackberry, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Stonefire Mini Naan Ancient Grain. Almoço: Burrito Bowl. Jantar: American Cheese, Turkey Burger with Condiments and Vegetables on Bun, Air Fryer French Fries. Snacks/Outros: Bananas , Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coffeebreak2
|