Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 53,18g | Prot: 66,72g | Carbs : 107,63g.
Almoço: Huevo Duro, Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Manzanas Fuji, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Outros: Lider Mix Frutos Secos Natural, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de clau.silvag
|