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Bismillaah.. semoga suka sama rasanya
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1342 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 56,91g | Carbs : 185,66g.
Pequeno Almoço: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Sari Roti Sobek Cokelat Keju. Almoço: Sohun, Tempe Mendoan, Nasi Tutug Oncom. Jantar: SuperIndo Beef Rolade, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Outros: The Harvest Chocolate Peanut Butter Cookies. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 43 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 17 minutos. mais...
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