Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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50,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 36,68g | Prot: 38,28g | Carbs : 184,68g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Bäckerkrönung Gersterbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Kohlrabi, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Krüger Chai Latte Fresh India, Gurke (mit Schale). Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Bäckerkrönung Gersterbrot, Milbona Maasdamer. Snacks/Outros: Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Zuckermelone. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 55 minutos, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, em Pé - 4 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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