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dün 1 saat yürüyüp az yememe rağmen kilo almısım nedeni ne ki
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 21,03g | Prot: 22,04g | Carbs : 131,53g.
Pequeno Almoço: Kayısı, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Almoço: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Çiğ Köfte, Çoban Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karnabahar. Snacks/Outros: Lipton 100% Natural Iced Tea with Lemon, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Badem Şekeri, Badem Şekeri, Badem Şekeri. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysenur4540
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