Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 41,91g | Prot: 59,07g | Carbs : 157,42g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Forvita Margarine, Ikan Patin, Tahu, Kentang Rebus, Selada, Jagung Rebus, Wortel. Jantar: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Outros: Risol Bihun. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Intanaco
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